Menü Planlama Atölyesi

Sağlıklı atıştırmalıklarınız ve yemekleriniz için planlamaya başlamak için şimdiki gibi bir zaman yok. Daha fazla canlılık, kilo yönetimi ve genel sağlık için sağlıklı bir yemek planının nasıl oluşturulacağını öğrenin. Asırlık soru olan "Akşam yemeğinde ne var?" sizi strese sokmaz, sık sık fast-food koşularına veya kapıdan kapıya teslimatlara neden olmaz. Sağlıksız kaloriler ve çok para harcama söz konusu olduğunda son ikisi bir araya gelebilir. Yemek planlama düşündüğünüz kadar göz korkutucu değildir ve başarılı bir haftaya, aya ve hatta bir yıla yol açabilir.

Bu dersi izlemeden önce lütfen Menü Planlama Çalışma Sayfası ve Menü Planlama Takvimi'nin çıktısını alın. Bu sınıfın Kaynaklar bölümünde bulunabilirler.