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Meditation is a powerful tool to reduce stress. Even brief meditations have been shown to be effective. Join us for a three minute meditation that uses a body scan to help you become more mindful of how your body feels in the moment. Use this brief time to allow your body to relax and feel less tension.
追加情報
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プログラムの詳細
Mar 19, 2020
02:45 (pm) UTC
02:45 (pm) UTC
3 Minute Body Scan Meditation
3 分セッション 記録されたセッション
約 Karina DiLuzio

Karina DiLuzio
Karina DiLuzio is a National Board Certified Health and Wellness Coach with the Penny George Institute for Health and Healing. She enjoys partnering with her clients as they seek sustainable healthy lifestyle changes in a wide variety of health and life balance...
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