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Discussione
Valutazione
Sprigiona il potere della nutrizione per combattere lo stress e migliorare il tuo benessere! Livelli cronici elevati di cortisolo, spesso il risultato di uno stress prolungato, possono portare a una serie di problemi mentali e fisici, comprese le malattie croniche. In questa lezione illuminante, i partecipanti approfondiranno l’intricata connessione tra stress e dieta. Imparerai come alimenti e nutrienti specifici possono aiutare a domare lo stress e mitigare i suoi effetti negativi sul corpo e sulla mente.
Chi dovrebbe partecipare
Questo corso è perfetto per chiunque desideri gestire lo stress in modo più efficace attraverso l'alimentazione. Che tu abbia a che fare con fattori di stress quotidiani o cerchi di prevenire problemi di salute legati allo stress, questo corso ti fornirà approfondimenti e strumenti utilizzabili per migliorare la qualità della vita.
Chi dovrebbe partecipare
Questo corso è perfetto per chiunque desideri gestire lo stress in modo più efficace attraverso l'alimentazione. Che tu abbia a che fare con fattori di stress quotidiani o cerchi di prevenire problemi di salute legati allo stress, questo corso ti fornirà approfondimenti e strumenti utilizzabili per migliorare la qualità della vita.
Dettagli del programma
May 25, 2024
08:18 (pm) UTC
08:18 (pm) UTC
1. Combat Stress with Nutrition
25 sessione minuto Sessione registrata
Di Michelle Sugiyama

Michelle Sugiyama
Michelle Sugiyama engages, inspires and empowers people to put themselves and their health first. While she is the Founder of Mindful Eating, a National Board Certified and Master Certified Health Coach, International Speaker and Nutritional Chef, Michelle...
Studenti (1)
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