Seri Pelatihan Kelompok: Kebiasaan Atom

James Clear, salah satu pakar terkemuka dalam pembentukan kebiasaan, telah menulis buku berjudul “Atomic Habits.” Karyanya memberikan panduan tentang cara membentuk kebiasaan baik, menghentikan kebiasaan buruk, dan membuat perubahan kecil dalam perilaku yang membawa hasil yang sukses.
Rangkaian pelajaran berdurasi 30 menit yang terdiri dari tiga bagian ini didasarkan pada buku Clear dan strategi praktis yang ia tawarkan untuk membentuk kebiasaan yang lebih tahan lama. Bergabunglah dan pelajari cara meningkatkan rencana gaya hidup sehat Anda saat ini.
Catatan: Anda tidak perlu membaca bukunya untuk mempelajari seri ini.