Küzdj a stressz ellen táplálkozással

Oldja fel a táplálkozás erejét a stressz leküzdésére és a jó közérzet fokozására! A krónikusan magas kortizolszint, amely gyakran a hosszan tartó stressz eredménye, számos mentális és fizikai problémához vezethet, beleértve a krónikus betegségeket is. Ezen a felvilágosító órán a résztvevők elmélyülnek a stressz és az étrend bonyolult kapcsolatában. Megtudhatja, hogyan segíthetnek bizonyos élelmiszerek és tápanyagok megszelídíteni a stresszt, és mérsékelni annak testre és elmére gyakorolt ​​negatív hatásait.

Kinek érdemes részt vennie
Ez az óra tökéletes mindazok számára, akik a táplálkozáson keresztül szeretnének hatékonyabban kezelni a stresszt. Akár napi stresszorokkal küzd, akár a stresszhez kapcsolódó egészségügyi problémákat szeretné megelőzni, ez az óra hasznos betekintést és eszközöket kínál életminőségének javításához.