Force et stabilité

Rejoignez Erica pour un cours visant à développer force, stabilité et équilibre, tant pour le corps que pour l'esprit. Ce cours est conçu pour tous les niveaux. Explorez la grâce du mouvement et construisez des bases solides. Combinant son expérience en danse avec une longue pratique du yoga et du Pilates, Erica insuffle des mouvements créatifs et des techniques de renforcement pour créer une pratique de yoga revigorante. Que vous cherchiez à tonifier vos muscles, à améliorer votre posture ou simplement à trouver votre rythme, ce cours vous apportera énergie, concentration et harmonie.