以下是您在瑜伽练习中可能遗漏的内容：5 个更深层次的真理

专家： Peggy Sealfon

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许多练习瑜伽是为了锻炼身体的人可能错过了更深层次的好处。佩吉·西尔方 (Peggy Sealfon) 将讲述瑜伽的深刻真理，以及瑜伽如何在瑜伽垫上实现变革。她将阐明学生如何与自己更真实的部分建立联系，以及如何识别阻碍他们与自己的存在建立联系的身体、心理和情感障碍。她将致力于培养正念注意力和冥想意识的技能，这些技能可以积极改变如何体验生活的挑战……和快乐！

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关于 Peggy Sealfon

Peggy Sealfon

Peggy Sealfon, BCHC, is an expert in natural medicine, a board certified health coach and personal development coach. She empowers people to overcome stress and live aligned, balanced lives. Her approach blends mind–body techniques, coaching, spirituality,...