膳食准备工作坊

专家： Michelle Sugiyama

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Meal Preparation Worksheet

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菜单规划完成后，下一步就是准备餐点，以保证味蕾愉悦和健康。由于餐馆价格和医疗费用的上涨，自己准备饭菜和零食可以帮助您立即和将来省钱。您将可以控制自己摄入体内的食物，而不是食品公司用不健康的选择引诱您，这甚至可能导致食物成瘾。您还将了解如何变得“厨房高效”，以便您可以快速制作令人享受和长寿的食物。

附加信息

请从 Learn It Live 的“资源”选项卡下载并打印膳食准备工作表；并准备好书写用具。另外，请从菜单规划研讨会中取出您的菜单规划工作表，因为我们将审核您的原因。

课程详情

Jan 06, 2024
02:43 (am) UTC

1. Meal Preparation Workshop

35 分钟的课

视频课

关于 Michelle Sugiyama

营养

烹饪/健康烹饪

Michelle Sugiyama

Michelle Sugiyama engages, inspires and empowers people to put themselves and their health first. While she is the Founder of Mindful Eating, a National Board Certified and Master Certified Health Coach, International Speaker and Nutritional Chef, Michelle...

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