3 چھوٹی عادات جو آپ کی زندگی کو ہمیشہ کے لیے بدل دیں گی - کثیر لسانی

دماغ کی اچھی عادات دائمی طور پر دباؤ کا شکار شخص اور ایک "آرٹسٹ کو تبدیل کریں" کے درمیان فرق کو نشان زد کرتی ہیں۔

ایک چینج آرٹسٹ وہ ہوتا ہے جو اختراعی، توجہ مرکوز، پرسکون اور پراعتماد رہ سکتا ہے چاہے کچھ بھی ہو رہا ہو۔ ہنگامہ خیز تبدیلی کے وقت ان صلاحیتوں کے حامل افراد ناگزیر ہوتے ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ آپ اپنے جسمانی دماغ کے نظام کو اس طرح مکمل صلاحیت کے لیے تربیت دے سکتے ہیں۔

زندگی کی یہ تینوں عادات زیادہ وقت نہیں لیتیں لیکن آپ کی باقی زندگی میں بہت بڑا فرق ڈال سکتی ہیں۔ یہ اپنے دانت صاف کرنے کی طرح ہے۔ اگر آپ نے ہر روز ایسا کرنے کے لیے 2 منٹ کا وقت نہیں لگایا تو 30 سال کی عمر تک آپ کے دانت نہیں ہوں گے۔ وقت کے ساتھ فائدہ مند چھوٹی عادات بالٹی میں گرنے والے قطرے کی طرح ہوتی ہیں جو کہ بڑے نتائج کا باعث بن سکتی ہیں۔ طویل مدتی.

اس پرجوش، تفریحی، عملی اور معلوماتی کلاس کے لیے ہمارے ساتھ شامل ہوں جو آپ کی مدد کر سکتی ہے:

* پریشانی اور تناؤ کو کم کریں۔
*اعتماد کو بڑھانا
* زندگی کے مجموعی لطف میں اضافہ کریں۔
* جو آپ چاہتے ہیں اس سے زیادہ اور جو آپ نہیں چاہتے اس سے کم کو راغب کریں۔

ان لوگوں کے لیے مفت تحفہ جو لائیو حاضر ہوتے ہیں اور آخر تک رہتے ہیں۔

ترجمہ کے لیے اپ ڈیٹ کیا گیا۔