6 உடற்தகுதி மற்றும் ஊட்டச்சத்து கட்டுக்கதைகள் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துகின்றன - பன்மொழி

உடற்தகுதி நிபுணரும் FitBottomedGirls.com இன் இணை நிறுவனருமான ஜெனிபர் வால்டர்ஸ் ஆறு பொதுவான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து கட்டுக்கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்வார், இது பெண்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைவதில் இருந்து தடுக்கிறது.

மொழிபெயர்ப்புக்காக புதுப்பிக்கப்பட்டது.