Técnicas diárias de atenção plena para reduzir o estresse

Especialista: Gwen Lawrence

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Aprenda técnicas de atenção plena que você pode usar em sua mesa, no carro ou em suas sessões de meditação. Aprenda maneiras de acalmar sua mente, diminuir o estresse, aumentar a oxigenação e viver uma vida melhor com a cabeça mais clara.

Detalhes do programa

Sobre Gwen Lawrence

Health & Wellness/Mindfulness

Health & Wellness/Yoga

Gwen Lawrence

Gwen has been named Best of Westchester, and featured in ESPN Magazine as "The Best Innovation In Sports Medicine” and to date has personally trained over 3,000 MLB, NFL, NHL, MLS, LPGA and NBA. Gwen has been a practicing fitness professional since 1990. Her...

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