Gerenciando Fadiga Crônica e Fibromialgia

Gerenciando Fadiga Crônica e Fibromialgia é projetado para ajudar aqueles que sofrem de fadiga crônica e fibromialgia a gerenciar melhor seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida. Este curso fornecerá uma visão geral das causas e sintomas da fadiga crônica e da fibromialgia, bem como estratégias para gerenciá-los. Discutiremos mudanças no estilo de vida, como dieta e exercícios, que podem ajudar a reduzir os sintomas, bem como terapias alternativas e ervas que podem ser benéficas. Também exploraremos os aspectos emocionais e psicológicos de viver com fadiga crônica e fibromialgia e como lidar com os desafios que eles apresentam. Por fim, discutiremos como criar um sistema de suporte e encontrar recursos para ajudar a gerenciar a condição.