5 passos para uma ótima energia durante todo o dia - multilíngue

Passos acionáveis para manter grande energia e foco durante todo o dia. O que comer, que alongamento fazer, introdução a uma breve meditação, técnica de respiração para reduzir o estresse e coisas a evitar para ter clareza, foco e muita energia.
Amigável para iniciantes, fácil de implementar e eficaz.

Atualizado para tradução.