Aliran Perlahan Pagi

Kelas ini menggabungkan elemen vinyasa aliran perlahan dengan amalan memusatkan, menenangkan dan membumi. Buka dengan kerja nafas, kemudian beralih ke urutan yang disengajakan dan lembut, menawarkan variasi untuk menampung semua peringkat. Amalan ini mengharmonikan tenaga fizikal, memupuk fleksibiliti, dan membawa rasa ketenangan kepada minda. Hayati elemen vinyasa aliran perlahan untuk menghidupkan semula rutin pagi anda, mewujudkan keseimbangan sempurna antara pergerakan dan kesedaran.