食事の準備ワークショップ

エキスパート： Michelle Sugiyama

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Meal Preparation Worksheet

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メニューを計画したら、次のステップは、味覚を満足させ、健康を最大限に高めるための食事を準備することです。食事や軽食を自分で準備すると、レストランの価格や医療費の高騰により、すぐにでも将来的にもお金を節約できます。食品依存症を引き起こす可能性のある不健康な選択肢を誘惑する食品会社ではなく、自分の体に何を入れるかをコントロールできるようになります。また、楽しくて長持ちする食べ物を手早く作ることができるように、「キッチンを効率的に」する方法も学びます。

追加情報

Learn It Live の「リソース」タブから食事準備ワークシートをダウンロードして印刷してください。そして筆記用具を手元に用意してください。また、「なぜ」を確認するため、メニュー計画ワークショップからメニュー計画ワークシートを取り出してください。

プログラムの詳細

Jan 06, 2024
02:43 (am) UTC

1. Meal Preparation Workshop

35 分セッション

記録されたセッション

約 Michelle Sugiyama

Nutrition

Cooking/Healthy Cooking

Michelle Sugiyama

Michelle Sugiyama engages, inspires and empowers people to put themselves and their health first. While she is the Founder of Mindful Eating, a National Board Certified and Master Certified Health Coach, International Speaker and Nutritional Chef, Michelle...

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