Yoga di Ashtanga Vinyasa

Erica ti guiderà attraverso una pratica Ashtanga adatta a tutti nella classe. Ti aiuterà a collegare i puntini per creare un'esperienza più significativa sul tuo tappetino. Esploreremo alcune opzioni interessanti (ovvero modifiche) in nome della crescita, dell'apprendimento e del divertimento!