मेनू योजना कार्यशाला

अपने स्वास्थ्यप्रद नाश्ते और भोजन की योजना बनाने के लिए वर्तमान समय से बेहतर कोई समय नहीं है। आइए जानें कि अधिक जीवन शक्ति, वजन प्रबंधन और समग्र स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ भोजन योजना कैसे बनाएं। सदियों पुराना सवाल, "रात के खाने में क्या है?", आपको तनाव, बार-बार फास्ट-फूड चलाने या डोर डैश डिलीवरी का कारण नहीं बनेगा। जब अस्वास्थ्यकर कैलोरी और बहुत सारा पैसा खर्च करने की बात आती है तो बाद वाले दो जोड़ सकते हैं। भोजन योजना उतनी कठिन नहीं है जितना आप सोच सकते हैं और इससे एक सप्ताह, महीना और यहां तक ​​कि एक वर्ष भी सफल हो सकता है।

इस कक्षा को देखने से पहले, कृपया मेनू प्लानिंग वर्कशीट और मेनू प्लानिंग कैलेंडर का प्रिंट आउट ले लें। वे इस कक्षा के लिए संसाधन अनुभाग में पाए जा सकते हैं।