पूरे दिन की ऊर्जा के लिए 5 कदम - बहुभाषी

महान ऊर्जा बनाए रखने और पूरे दिन ध्यान केंद्रित करने के लिए कार्रवाई योग्य कदम। क्या खाएं, कौन सा स्ट्रेच करें, संक्षिप्त ध्यान का परिचय, तनाव कम करने के लिए श्वास तकनीक, और स्पष्टता, ध्यान और महान ऊर्जा के लिए किन चीजों से बचना चाहिए।
शुरुआती के अनुकूल, लागू करने में आसान और प्रभावी।

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