Atelier de préparation des repas

Après la planification des menus, l’étape suivante consiste à préparer des repas pour des papilles gustatives heureuses et une santé optimale. Préparer vos propres repas et collations peut vous aider à économiser de l'argent, immédiatement et à l'avenir, en raison de la hausse des prix dans les restaurants et des coûts des soins de santé. Vous aurez le contrôle sur ce que vous mettez dans votre corps, et non sur les entreprises alimentaires qui vous tentent avec des options malsaines, qui peuvent même provoquer une dépendance alimentaire. Vous découvrirez également comment devenir « efficace en cuisine » afin de pouvoir créer rapidement des aliments pour le plaisir et la longévité.

Veuillez télécharger et imprimer la feuille de travail sur la préparation des repas à partir de l'onglet Ressources dans Learn It Live ; et ayez un ustensile d’écriture à portée de main. Veuillez également retirer votre feuille de travail de planification des menus de l'atelier de planification des menus, car nous examinerons vos pourquoi.