3টি ছোট অভ্যাস যা আপনার জীবনকে চিরতরে বদলে দেবে - বহুভাষিক

মনের ভাল অভ্যাসগুলি দীর্ঘস্থায়ীভাবে চাপে থাকা ব্যক্তি এবং একজন "পরিবর্তন শিল্পী" এর মধ্যে পার্থক্য চিহ্নিত করে।

একজন পরিবর্তন শিল্পী হলেন একজন যিনি উদ্ভাবনী, মনোনিবেশ, শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী থাকতে পারেন যাই ঘটুক না কেন। অস্থির পরিবর্তনের সময়ে এই দক্ষতা সম্পন্ন ব্যক্তিরা অপরিহার্য। ভাল খবর হল যে আপনি এইভাবে আপনার শরীর-মন সিস্টেমকে পূর্ণ ক্ষমতার জন্য প্রশিক্ষণ দিতে পারেন।

এই তিনটি জীবনের অভ্যাস খুব বেশি সময় নেয় না কিন্তু আপনার বাকি জীবনের জন্য একটি বিশাল পার্থক্য করতে পারে। এটা আপনার দাঁত ব্রাশ করার মত। আপনি যদি প্রতিদিন এটি করতে 2 মিনিট সময় না নেন তবে 30 বছর বয়সে আপনার কোনও দাঁত থাকবে না। সময়ের সাথে সাথে উপকারী ছোট অভ্যাসগুলি বালতিতে একটি ফোঁটার মতো যা বড় ফলাফলের দিকে নিয়ে যেতে পারে। দীর্ঘ মেয়াদী.

এই উত্সাহী, মজাদার, ব্যবহারিক এবং তথ্যপূর্ণ ক্লাসের জন্য আমাদের সাথে যোগ দিন যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে:

* উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ কমানো
* আত্মবিশ্বাস বাড়ান
* জীবনের সামগ্রিক উপভোগ বাড়ান
* আপনি যা চান তার বেশি এবং আপনি যা চান না তার কম আকর্ষণ করুন

যারা লাইভে উপস্থিত থাকবেন এবং শেষ অবধি থাকবেন তাদের জন্য বিনামূল্যে উপহার।

অনুবাদের জন্য আপডেট করা হয়েছে।