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全天保持精力充沛和专注的可行步骤。吃什么，伸展运动，介绍简短的冥想，减轻压力的呼吸技巧，以及要避免的事情，以保持清晰、专注和精力充沛。
初学者友好，易于实施且有效。
更新翻译。
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课程详情
Jan 10, 2023
11:06 (am) UTC
11:06 (am) UTC
5 Steps to A Great All-Day Energy - Multilingual
60 分钟的课 视频课
关于 Nadya Andreeva
Nadya Andreeva
Nadya Andreeva is a wellness coach and yoga instructor helping modern city girls create a balanced and manageable approach to staying healthy and energized in stressful environments. Using the ancient wisdom of ayurvda, yoga, and mindfulness Nadya helps her...
28 学员 (1)
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